Uma pesquisa com dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) revelou que os casos de pedras nos rins podem aumentar em até 20% durante o inverno. Por isso, com a entrada da estação mais fria do ano, fique atento à saúde dos seus rins.

Aumento de cálculos renais durante o inverno

Com a chegada do inverno, muitas pessoas deixam de beber água regularmente e optam por bebidas quentes para se aquecer. Esse hábito pode impactar negativamente a saúde dos rins. A diminuição da ingestão de água reduz a produção de urina, aumentando a concentração de minerais que podem formar pedras nos rins.

A importância da hidratação adequada para a saúde dos rins

Embora o inverno não afete diretamente a saúde renal, a baixa ingestão de líquidos típica dessa estação pode influenciar indiretamente o funcionamento dos rins. Com o clima frio, a sensação de sede diminui, e muitas pessoas acabam negligenciando a hidratação. Manter-se hidratado é essencial para prevenir a formação de cálculos renais e infecções urinárias. Portanto, mesmo no inverno, é crucial beber a quantidade adequada de água diariamente.

Hábitos para manter os rins saudáveis no inverno

Para garantir a saúde dos seus rins durante o inverno, é importante adotar alguns hábitos saudáveis. Além de beber água regularmente, mantenha-se ativo e faça consultas regulares com um urologista. A prática de atividades físicas ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a função renal. Manter um acompanhamento médico regular também é fundamental para detectar e tratar precocemente qualquer problema renal.

Cuide da saúde dos seus rins em todas as estações

Cuidar da saúde renal é essencial para uma vida plena e saudável, independente da estação do ano. Não deixe que o frio do inverno te impeça de manter bons hábitos de hidratação e atividade física.

Se você tiver qualquer preocupação ou dúvida sobre a saúde dos seus rins, agende uma consulta e garanta um acompanhamento médico adequado. Agende o seu horário