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Hoje vamos falar sobre a saúde urológica da mulher na menopausa, momento em que alterações hormonais também podem impactar na qualidade de vida.
Portanto, se você está na menopausa e percebe que vai ao banheiro mais vezes ou que a urgência urinária aumentou, saiba que isso não é só “coisa de idade”.
As alterações hormonais, especialmente seu impacto na região pélvica, podem interferir no funcionamento da bexiga.
Por isso, te convido a assistir o vídeo que publiquei no Instagram sobre esse assunto:
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Como a menopausa impacta a bexiga
Com a queda de estrogênio, a musculatura e a mucosa da bexiga e da uretra ficam mais vulneráveis. Dessa forma, essas alterações podem gerar sensação súbita de urinar, mais idas durante a noite e até pequenas perdas de urina.
Sinais sobre a saúde urológica da mulher na menopausa que não devem ser ignorados
Mesmo que você tenha uma rotina agitada, é importante prestar atenção ao seu corpo. Se você percebe:
- Vontade imperiosa súbita de ir ao banheiro
- Acordar várias vezes à noite
- Escapes ou perda involuntária
E também se esses sintomas apareceram ou se intensificaram durante a menopausa, então é hora de buscar atenção especializada.
O que você pode fazer para amenizar esses sintomas
Alguns hábitos simples podem ajudar a reduzir os sintomas urológicos, como:
- Exercícios do assoalho pélvico (como Kegel)
- Alimentação que evite irritantes da bexiga (cafeína, álcool, alimentos muito ácidos)
- Terapia específica com remédios ou outras alternativas quando indicado pelo urologista
Essa combinação pode reduzir sintomas e melhorar muito sua qualidade de vida.
Dessa forma, a menopausa traz transformações e por isso, mudanças nos padrões urinários não devem ser aceitas como normais. Assim, com alguns cuidados personalizados, você pode viver a menopausa de uma forma mais leve, com mais saúde e qualidade de vida.
Se você está incomodada, vamos investigar juntos, buscar o melhor tratamento e garantir o seu bem-estar.
